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應用指數:5 分
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轉載來源:應用寶
開發商:掌康科技
優動運動健身軟件手機版是一款運動健身應用,幫助用戶打造合理的運動健身規劃,科學合理健身,塑造完美身形,非常的健康合理,方便實用。趕緊來2265安卓網下載試玩唄。
優動app是一款基于效果分析的運動軟件,由杭州掌康科技有限公司全力打造,通過科學的數據分析,來指導您正確的運動方式。運動難道只看步數的運動就夠了嗎?運動對健康的增益,很大程度上是依賴于運動強度的,如果你步行的強度很低,并不能引起身體良性的應激反應。生活中的很多步行,比如在辦公室內的來回走動并不會對促進健康產生任何效果。
優動是由杭州掌康科技有限公司推出的一款手機運動記錄軟件,能夠幫助廣大跑步運動愛好者精準記錄每天的運動情況,包括時間、距離、步數、消耗的卡路里等等。同時軟件還會智能過濾那些無效運動,并且給出科學合理的運動計劃,真正幫助你做到有效鍛煉,實現高效減脂,降糖,減壓。
(1)每個人的體質不同,所需有效運動量不同;
(2)正常成年人,無需日行萬步,只需完成有效目標即可;
(3)運動不能只看步數,有效運動才能改善健康;
(4)達到一定強度和時間的運動,叫有效運動;

運動效率:時間相同,更大收益
健康增益:健康變化,隨時可見
運動評估:制定專屬運動計劃
有效運動:運動不能只看步數
運動詳情:對每一段運動精準記錄
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