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keep運(yùn)動(dòng)健身app

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應(yīng)用指數(shù)：5 分

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類型：軟件運(yùn)動(dòng)健身
版本：v8.6.10 安卓版
大小：131.28MB
更新：2025-10-22 16:00
語言：中文
等級：
平臺：Android
廠商：北京卡路里科技有限公司
中文名：Keep
備案號：京ICP備14051192號-10A
隱私政策：查看

特別說明

keep健身app下載安裝最新版讓你的健身運(yùn)動(dòng)變得更加的有意思，可以看到跑步軌跡，記錄你的跑步公里，還能提供更多的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，還在因?yàn)閼卸瓒疾荒馨磿r(shí)起床嗎？還在因?yàn)榉逝謱?dǎo)致身體素質(zhì)差勁嗎？還在因?yàn)樯聿牟缓枚鴽]有人喜歡嗎？趕緊來下載這款軟件，全程語音督導(dǎo)，自動(dòng)同步進(jìn)度，讓你的健身之旅不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持哦！

keep運(yùn)動(dòng)健身app如何使用

1、通過首頁加號按鈕可發(fā)布社交動(dòng)態(tài)、創(chuàng)建訓(xùn)練計(jì)劃或參與健身挑戰(zhàn)活動(dòng)。

2、教練功能提供智能AI訓(xùn)練顧問服務(wù)，可根據(jù)個(gè)人需求定制專業(yè)運(yùn)動(dòng)方案。

3、運(yùn)動(dòng)專區(qū)包含戶外跑走、跳繩訓(xùn)練及室內(nèi)騎行等多種主流運(yùn)動(dòng)模式選擇。

4、商城板塊提供運(yùn)動(dòng)裝備與健康商品選購服務(wù)，滿足用戶各類健身消費(fèi)需求。

keep運(yùn)動(dòng)健身app怎么操作

1、首次啟動(dòng)應(yīng)用，請閱讀用戶協(xié)議及隱私政策并點(diǎn)擊同意繼續(xù)。

2、在登錄頁面輸入手機(jī)號，勾選同意相關(guān)條款后進(jìn)入下一步。

3、首頁提供頂部課程選項(xiàng)與底部導(dǎo)航欄，便于切換功能頁面。

keep運(yùn)動(dòng)健身app有什么功能

1、閱讀并確認(rèn)服務(wù)協(xié)議，點(diǎn)擊進(jìn)入運(yùn)動(dòng)管理功能主操作界面。

2、開啟戶外跑步模式記錄軌跡，實(shí)時(shí)監(jiān)測配速、里程與心率變化。

3、使用戶外騎行功能規(guī)劃路線，統(tǒng)計(jì)時(shí)速、海拔與卡路里消耗數(shù)據(jù)。

4、參與在線健身課程訓(xùn)練，選擇課程難度并跟隨視頻完成動(dòng)作指導(dǎo)。

keep健身軟件介紹

Keep手機(jī)版熱愛運(yùn)動(dòng)的年輕團(tuán)隊(duì)，同時(shí)也是一群追求極致體驗(yàn)的 Geek。我們專注移動(dòng)體育領(lǐng)域的應(yīng)用開發(fā)，倡導(dǎo)開放共享的精神，不模仿，不跟風(fēng)，只做酷的產(chǎn)品。在我們生活的這個(gè)年代里，健身運(yùn)動(dòng)文化正在覺醒，應(yīng)該有更專業(yè)的工具，更純粹的社區(qū)，讓用戶好身材來得更容易些。這就是 Keep 正在做的事情，我們希望通過科技驅(qū)動(dòng)，讓更多的人熱愛健身，喜歡運(yùn)動(dòng)。

keep最新版本特色

1、戶外跑步

精準(zhǔn)跑步記錄，讓你的跑步更加系統(tǒng)。

精準(zhǔn)跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep 提供更加完善和專業(yè)的跑步指導(dǎo)。

2、量體裁衣

多種健身訓(xùn)練供你選擇。

訓(xùn)練計(jì)劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場景。

3、運(yùn)動(dòng)社區(qū)

分享健身成果，一起進(jìn)步。

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵(lì)，在 Keep 健身不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持。

keep健身app怎么使用

進(jìn)入Keep APP，點(diǎn)擊主界面下方下方運(yùn)動(dòng)板塊

進(jìn)入運(yùn)動(dòng)板塊，點(diǎn)擊左上角開始跑步

彈出以下界面，點(diǎn)擊開始

出現(xiàn)此界面即為開始

應(yīng)用說明

運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常遇到的問題：

- 工作太忙沒有時(shí)間去健身房，家里又沒有器械

- 健身房沒有私教指導(dǎo)，不知道如何安全正確地開始健身

- 網(wǎng)上攻略太多，不知道哪個(gè)靠譜，練了之后沒有效果

- 天氣不好或者沒有人陪伴，就選擇偷懶，甚至放棄

- 健身、跑步、騎行、計(jì)步數(shù)據(jù)分散在各個(gè)平臺，記錄比較分散，對每天的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)沒有整體的統(tǒng)籌

app優(yōu)勢

- 根據(jù)用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓(xùn)練計(jì)劃，4分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練

- 所有動(dòng)作均配有視頻，標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示和精確的語言描述帶你快速入門

- 權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個(gè)人制定科學(xué)的健身計(jì)劃

- 熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂趣

- 每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用 Keep 實(shí)時(shí)記錄運(yùn)動(dòng)量，輕松完成當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)

- 只需 Keep 一個(gè)平臺即可將健身、跑步、騎行、計(jì)步數(shù)據(jù)通通記錄，全面了解你的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)

新版亮點(diǎn)

·陪伴式跑步，讓跑步不再孤單

跑步全程語音，指導(dǎo)你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

·量體裁衣，多種健身訓(xùn)練供你選擇

訓(xùn)練計(jì)劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場景

·分享運(yùn)動(dòng)成果，一起進(jìn)步

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵(lì)，在「Keep」運(yùn)動(dòng)社區(qū)，運(yùn)動(dòng)不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持

·全面記錄用戶運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，形成數(shù)據(jù)中心

健身、跑步、騎行、計(jì)步、以及跑步機(jī)數(shù)據(jù)全部可記錄，形成數(shù)據(jù)中心，全面了解你的運(yùn)動(dòng)情況

keep怎么記錄跑步公里

在本頁面下載安裝打開keep并登錄自己的賬號，在首界面中點(diǎn)擊左上角的頭像。

進(jìn)入個(gè)人主頁，在個(gè)人主頁點(diǎn)擊“今日運(yùn)動(dòng)”選項(xiàng)

在快捷運(yùn)動(dòng)中點(diǎn)擊“開始跑步”選項(xiàng)。

在戶外跑或跑步機(jī)中點(diǎn)擊“開始”按鈕即可記錄跑步公里。

keep怎么看自己體脂率多少

1、首先我們打開keep，點(diǎn)擊右下角的我。

3、進(jìn)入我的主頁后再點(diǎn)擊身體數(shù)據(jù)。

4、設(shè)置好你的身體數(shù)據(jù)信息，找到BMI既體脂率即可查看系統(tǒng)計(jì)算出的體脂率。

keep怎么做體測

1、首先，我們在Keep主頁最下方點(diǎn)擊【我的】，進(jìn)入到【我的】這個(gè)頁面。

2、然后，我們在【我的】這個(gè)頁面左上角點(diǎn)擊自己的頭像，進(jìn)入到【個(gè)人中心】

3、最后，我們只需要在【個(gè)人中心】選擇【身體測試】，根據(jù)測試題目進(jìn)行相關(guān)的選擇，

全部測試完成后，點(diǎn)擊【體側(cè)列表】下方的【查看體測報(bào)告】即可生成體測報(bào)告。

更新日志

v8.6.10版本

AI 教練功能全新升級，你的隨身 AI 教練卡卡已上線：

- 陪跑員功能上線，快和超級陪跑官一起

v8.5.71 版本

8.5.71 AI 教練功能全新升級，你的隨身 AI 教練卡卡已上線：

- 修復(fù)部分 bug 和改善基礎(chǔ)體驗(yàn)。

v8.3.80 版本

裝備庫自行車添加支持更多標(biāo)簽選擇，更完整的記錄自行車信息；

越野跑、徒步、滑雪等新運(yùn)動(dòng)品類可以查看更詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)；

運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)編輯修改之后支持恢復(fù)原始數(shù)據(jù)。

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共8人參與互動(dòng)，查看所有5條評論>網(wǎng)友評論

第 5 樓 黑龍江綏化 發(fā)表于: 2023/12/03 19:51:08: 健身内容很全
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第 4 樓 江蘇無錫 發(fā)表于: 2023/11/15 14:08:03: 动起来动起来健身课程很赞
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第 3 樓 河南安陽 發(fā)表于: 2023/07/25 22:45:30: 可以了解各种健身知识，还能记录健身数据
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第 2 樓 吉林四平 發(fā)表于: 2023/06/21 17:09:40: 动起来动起来夏天到了
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第 1 樓 陜西渭南 發(fā)表于: 2021/11/17 15:47:22: 在这里可以学到很多运动相关的课程，蛮好用的
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