手機掃描下載
應用指數：5 分
突破者app70.8M生活實用
花草識別app43.8M生活實用
智能日程表app官方版17.8M生活實用
凡事日記手機版54.6M生活實用
試卷專家app86.9M生活實用
天驕通app20.9M生活實用
華為智慧生活官方正板99.7M生活實用
2025美團app最新版93.2M生活實用
58同城網招聘找工作120.3M生活實用
電信營業廳網上營業廳app(更名中國電信)217.6M生活實用
順豐速運官方版117.2M生活實用
鏈家app最新版本149.6M生活實用
應用介紹應用截圖相關版本網友評論下載地址
戰勝焦慮app是可以幫助大家緩解焦慮的軟件，里面有著很多不同的解壓方式，大家可以選擇適合自己的使用，支持對自己的焦慮進行測評，讓大家了解焦慮對自己的影響，有需要的用戶快來下載使用吧。
戰勝焦慮是有效緩解壓抑焦慮抑郁情緒的軟件，各種緩解焦慮的方式任你使用，讓自己的壞情緒得到釋放，身體和心靈都可以恢復平靜，改善出現的負面情緒。
·正念冥想：
包含多種正念、放松冥想課程練習，從外到內的身體掃描，情緒清理和情緒引導練習，可有效提高專注力、情緒覺察力、應變力
·心理測試：
GAD廣泛性焦慮測試、SDS抑郁自評測試、ISI失眠嚴重指數測評等各類健康心理測試，教你認知自我，更為全面的探索自我
·緩解焦慮：
從行為心理學出發，讓心靈卸下負擔，注重當下合理安排眼前的事與物，快速的消除雜念，保持清晰的思維意識，快步提升工作學習效率，減輕焦慮聚焦感
·減壓助眠：
科學的睡前準備、安睡行為習慣、吐納和哄睡練習，配合高品質的白噪聲放松音樂，讓你置身多種大自然場景中，體驗前所未有的放松，舒適平靜的進入夢鄉
·學會與情緒相處，引導良好的情緒迸發，使身心保持在健康的狀態
·提倡全民化學習認知行為療法，2265實現全人保健
·從健康心理層面分析了悲觀、失望、沮喪、憤怒、煩躁、失落等負面情緒的共同點和差異化
v1.0.0版本
行為認知法助眠哄睡緩解焦慮
噪聲自然環境音體驗
保持放松冥想練習健康心理
應用截圖
相關版本
多平臺下載
文件壓縮解壓app(解壓縮全能王)
文件解壓王app
zip解壓全能app(改名文件壓縮王)
歲眠app
每日冥想app
解壓縮高手官方版
suki云養寵官方版150.3M生活實用
陜西養老保險app官方版(改名陜西社會保險)75.5M生活實用
國家反詐中心app官方版40.4M生活實用
超級小愛官方正版107.2M生活實用
網上國網app官方最新版125.2M生活實用
河北人社app官方版71.8M生活實用
國家反詐中心app官方版40.4M生活實用
愛山東app官方版191.6M生活實用
覓活服務端最新版50.8M生活實用
龍江人社app人臉識別認證7.8M生活實用
蘇周到app官方版94.3M生活實用
河南社保app養老認證26.3M生活實用
服裝設計軟件
出國勞務app
日本找工作的app
公益軟件
國外外賣app