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"在我國古老的導引術中,八段錦是流傳最廣,對導引術發展影響最大的一種".中國近代著名書法家于右任每天下午四時,就一直堅持練習八段錦,且取得了很好的健身效果.八段錦有坐八段錦、立八段錦之分,北八段錦與南八段錦,文八段錦與武八段錦,少林八段錦與太極八段錦之別,在我國深受知識分子和練習者的喜愛.
* 適合不同人群、無需器械,無需場地,簡單易學,辦公室、家里隨時隨地均可鍛煉.
* 鍛煉八段錦能改善神經體液調節功能和加強血液循環,對腹腔臟器有柔和的作用,對神經系統、心血管系統、消化系統、呼吸系統及運動器官都有良好的調節作用,達到強身健體的功效.
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開發商:天銘鴻狀(北京)網絡科技有限公司
轉載自:應用寶
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