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• 類型： 運動健身
• 版本：v3.4.0.5
• 大小：39.5M
• 更新：2025-09-04 19:27
• 語言：中文
• 等級：
• 平臺：Android
• 廠商：上海小腰信息科技有限公司
• 中文名：即刻運動

特別說明

即刻運動app是一款全新的運動健身型app，即刻運動軟件里面的健身內容非常的豐富，只有你想不到的。無論你是單身男女、還是老人小孩、還是白領，都可以下載即刻運動app，輕輕松松做鍛煉，不需要你去健身房，這里就有最好的健身教練，有最好的健身方法，有最完善的教學視頻，喜歡就來下載吧！

即刻運動官方版有什么功能

1、輕觸同意按鈕，迅速進入應用界面，開啟個性化運動訓練新篇章。

2、探索視頻運動訓練專區，跟隨專業指導，精準掌握動作要領。

3、定制專屬訓練計劃，科學安排訓練強度，逐步提升體能水平。

4、瀏覽動作庫資源，豐富訓練動作選擇，滿足多元鍛煉需求。

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即刻運動官方版功能

即刻運動帶給你最好的原創健身、瑜伽視頻訓練計劃，給你最接近線下健身房的私教體驗，讓你把家變成健身房，足不出戶享受明星教練的課程，在家輕松減肥、瘦身、增肌、塑形。相信我，你離你想要的馬甲線、人魚線、翹臀、腹肌、瘦腿，只差一個「即刻運動」。

即刻運動安卓版特色

「健身資訊」

- 豐富的健康營養知識，不僅教你怎么練，更教你怎么吃，消滅飲食誤區、控制熱量和卡路里

- 明星教練對訓練過程中的疑惑和難點，現在進行專業解答

- 真實的勵志故事與成功經驗分享，看看小伙伴們如何告別臃腫，獲得人魚線和馬甲線

「運動社區」

- 有趣、更有料的運動知2265識，豐富多彩的社區活動

- 與教練和小伙伴的實時互動交流，教練親自解答問題

- Po圖、打卡、留言、點贊，找到志同道合的健友伙伴，分享成功經驗，相互鼓勵共同成長

軟件說明

「健身視頻」

- 所有健身視頻均由一流教練真人錄制，帶你全程完成訓練

- 教練與你一起流汗，而不是呆板地重復動作演示

- 改變體型絕對不是動作的模仿，我們的教練隨時指出動作要點、發力點，幫助你找到正確的發力感受，有效避免訓練傷害，最大化你的訓練效果

「訓練計劃」

- 讀取健康數據（HealthKit API）, 根據你的身體特點與需求，推薦專業的訓練計劃

- 包含各種類型的訓練計劃，減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等訓練課程應有盡有

- 訓練安排循序漸進，從易到難，逐步進階

軟件亮點

活躍社區

有趣、有料的運動社區，等著你來發現新奇

真人視頻

明星教練全程帶你訓練足不出戶練出好身材

健身資訊

飲食、問答、勵志、技巧升級你的健身知識

訓練計劃

按日程編排的專業計劃，飲食建議、訓練指導

減脂訓練營

教練，營養師全程監督指導；科學減脂，安全有效

更新內容

v3.4.0.4 版本

去除注冊頁面隨便看看

v3.4.0.1 版本

1）性能優化。

2）注冊流程優化，如用戶不同意讀取設備照片信息，將跳過上傳頭像步驟。

v3.3.7.8版本

修復發布動態等bugs

v3.3.7.2版本

1.優化體驗,增強穩定性

2.解決極少數老款安卓手機隱私條款頁不能正確顯示的問題;

3.在用戶點擊同意隱私條款之前,不讀取設備ID.

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修正bug

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優化性能

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