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應用指數：5 分
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rqrun app是專業好用的跑步平臺?？茖W化分析跑步能力，從穿戴裝置的數據海中，分析出對你有用的各種跑步指針數據，進而為你定制科學的指導訓練，碰到問題也有專業的客服人員為你及時處理，有需要的小伙伴們還在等什么？就快來下載使用吧！
1、首次啟動需完整閱讀用戶協議，點擊同意選項后即可進入應用功能主操作界面。
2、選擇高強度間歇訓練課程，跟隨視頻教練完成燃脂操課動作并記錄實時心率變化。
3、查閱經過營養師調配的減脂餐單，獲取每日熱量控制建議及食材采購清單指南。
4、參與系統制定的四周減脂方案，每日同步更新訓練內容與飲食安排形成閉環管理。
-跑步：
帶著手機也能記錄跑步路徑。
-訓練：
自動生成課表并提供跑步錄影功能。
-計算：
由跑者過往記錄計算擷取出各種距離的最佳記錄。
RQrun為每一位對跑步運動有興趣的跑者，提供科學化的數據分析工具和報告。
除了可以更了解自己的跑步能力外，亦能有效率的提升跑步能力。
1、跑者：最新動態顯示最近一筆跑步記錄并自動生成水印圖。
2、發現：滿滿的跑步干貨和跑友經驗分享，也提供賽事記錄和倒計時功能。
3、分析：針對過往跑步記錄，進行數據分析，分為體能、跑力與技術三大方向。
【你要練什么】
依照個人能力分析，精確提供最適合您的跑步訓練課表。
【跑步科學文章】
由RunningQuotient顧問教練團以及許多認證教練提供非常豐富的跑步科學相關知識文章。
【即時跑力分析】
幫2265用戶綜合評估您的跑步能力，了解自己的跑力變化，提供最合適您的各強度訓練配速。
【訓練負荷計算】
可視化呈現您每次、每周訓練紀錄的訓練負荷，進而透過分析量化出您當前體能、疲勞以及狀況指數。
v3.1.6版本
開屏頁面，解決輪播問題；
增加說明、優化交互。
訓練日志，更新優化課表展示與分享功能；
五力功能，解決未能即時更新數據問題；
v3.1.4版本
注冊登入，增加隱私與服務條款確認；
跑鞋新增，解決頁面無法下滑問題；
掃碼功能，增加線下活動報到登記；
課表下載，開放至T+6 時間范圍；
增加說明、優化交互；
解決應用名稱問題。
v3.1.0版本
RQ五力，新增圖形縮放設置與交互優化(內測中，520上線)；
水印分享，純色水印上線，讓你不再為了背景圖煩惱；
體能恢復，進階分析計算，狀態指數回正所需時間；
訓練狀態，清楚說明當前狀態，新增彎腰小綠人；
記錄詳情，跑步軌跡支持單色模式與配速模式；
跑鞋管理，新增置頂與退役等管理機制；
訓練課表，支持一周課表快速展示；
群組課表，支持群組課表一鍵分享；
跑力徽章，新增波馬級與BQ說明；
v3.0.6版本
·博能記錄，新增手動同步功能；
·水印圖制做，新增各類運動水印制作；
·運動統計，新增訓練負荷，距離信息原餅圖；
·運動記錄中，新增游泳、騎行和其他運動詳情展示；
·運動記錄中，除原始分圈外，新增兩種不同距離的分段計算；
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