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應用指數：5 分
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超慢跑節拍器安卓版這是能夠讓你更科學去進行慢跑的運動助手。可根據自身情況去設置適合自己的跑步頻率。通過動感的節拍節奏能讓在跑步時能體驗到更輕松的體驗，為跑步提供了一份健康支持。
超慢跑節拍器是為所有人設計的跑步步頻節拍器，適合跑步初學者、健康減肥者、想要提高心肺功能、減少運動傷害的跑者。通過精準的節拍控制，超慢跑節拍器幫助您維持恒定的超慢跑步頻，從而優化跑步效果，讓您的每一步都充滿節奏感和舒適感。
1.進入軟件后可根據提示填寫基本信息或是點擊右上角點擊跳過
2.接著登錄賬號
3.登錄后進入【超慢跑】，先點擊“室內”
4.授予位置權限
5.可以看到剛才的“室內”變成了“戶外“，你可以根據具體場景自主切換
6.提供了兩種模式，可根據需要自主選擇。選完模式接著進行基本設置后點擊“開始”
7.授予電池權限
8.開啟電池權限后點擊“設置好了，立即開始”
9.能看到已經開始使用
超慢跑節拍
海量180bpm節拍音樂供選擇，跟著節拍一步一步跑，不傷膝蓋。音樂與節拍的結合，邊跑步邊享受，讓跑步充滿樂趣。
步頻調節器
支持步頻調節，根據您的日常習慣選擇你的跑步步頻，包含火爆日本的180bpm節拍、150bpm節拍、200bpm節拍等，快定制你的跑步節拍。
計步器
你只管跑，數據交給我們，每次慢跑都會幫你記錄步數、公里數、消耗的卡路里、跑步時間。
數據分析
詳細記錄您的跑步數據，包括速度、步頻、跑步時間和消耗的卡路里，并通過圖表和分析報告展示您的進步。
計時器
每天一個小目標，設置鍛煉時間，即可啟動超慢跑計時器，定時提醒。
提高睡眠質量：規律的超慢跑可以改善睡眠質量，幫助身體和心理更好地放松。
減少運動傷害：由于跑步強度低，對關節和肌肉的壓力小，因此能顯著降低運動傷害的風險。
增強心理健康：慢跑過程中，跑者往往能享受到跑步帶來的放松和快樂，有助于減少壓力和抑郁情緒。
提高心肺功能：長期的超慢跑可以增強心臟功能，提高氧氣利用率。
促進脂肪燃燒：在低強度運動下，身體更傾向于使用脂肪作為能源，有助于體重控制和減肥。
超慢跑的原理基于“低強度、長時間”的有氧運動理論。
低強度的運動可以使心率保持在心率的60%70%之間，這一區間被認為是脂肪燃燒和心肺功能提升區間。在這個心率區間內，身體主要使用脂肪作為能量來源，而非糖原，這有助于脂肪減少和體重管理。
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