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疲勞指標:
當疲勞分數一直維持在中度以上,就代表你累了,需要好好休息一下。
壓力指標:
當壓力分數一直維持在中度以上,就代表壓力過大,需要好好的適度放松一下。
身體平衡指標:
當身體長期處于不平衡的狀態身體容易生病,可透過平衡訓練中的腹式呼吸的訓練來改善身體的平衡狀態。
心率強度指標:
心率強度是依個人年齡計算得來,可搭配自己的能力來從事有氧或無氧運動,避免心跳高到紅色區域,造成過度運動發生危險
輕松評估體質、心血管功能、鍛煉效果和疲勞恢復
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您可以添加您的家人為家庭成員,隨時查看您和您的家人心電、病例數據,掌握健康狀態
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